10月10日至14日，山东省大学生田径锦标赛在青岛成功举办。我院学子冯楠代表贝博app体育参加此次锦标赛并且取得女子4*100接力第三名、女子甲组400米栏第四名与女子甲组100米栏第四名的优异成绩。我们有幸采访到冯楠同学，下面是她向同学们‍分享的心得体会。

问题一：你对比赛过程中自己的发挥还满意吗?
答：“能够有机会参加这次运动会，本身对于我来说就是一个很难得的机会，我对这次的发挥很满意，我基本将我训练的水平发挥出来了，没有出现太大的失误。一定也会有有遗憾，但是整体来说已经很满意了。”

问题二：你是怎样准备这次运动会比赛的呢？平时都做哪些训练?

答：“我进行了为期一个月的训练，老师针对我们每天会进行不同的训练项目，例如上力量，加强度等。在训练的同时，也要尽可能调整好自己的状态，确保比赛能达到最佳状态，取得更好的成绩。”

问题三：在训练过程中遇到过困难没有?你是如何解决这些困难的?

答：“训练时，不免会出现身体的不适，有时甚至会受伤，但是当发生这种情况时，老师会调整训练方式，尽可能用更快的时间让我保持一个好的状态投入到训练中去。”

问题四：这学期你的课程安排也是挺繁重的，你是如何协调训练与学习、生活的时间安排呢？

答：“之前确实因为这个问题，纠结过自己是否去争取这场比赛的入场券。学习必然重要，我认为能有这样的机会更是难得，不能耽误自己的学习，这要求我在听课，完成作业的过程中，必须提高自己的效率，用最短的时间，尽可能吸收消化更多的知识，要求自己训练期间保质保量完成老师的训练任务，学习的时候提高效率，做多更加专注。”

问题五：作为一名运动员，你觉得运动员的哪种品质最重要？

答：“我认为最重要的是努力拼搏的精神，这一点是所有运动员都要具备的基本素质。运动员还需要有自己的理想和目标，而且运动员的自信心很重要，或许一场比赛能看到胜负，但是意外就是竞技体育的魅力所在，成功与否，自信心起到很大的作用，这也是决定一个运动员是否能持续为了目标而努力的关键所在。其实每个运动员的性格、素质都不一样，有的好胜心强，有的冷静沉着，关键在于他们的核心素质，那就是勇于参与体育运动的精神，即努力拼搏的精神。”

问题六：经过这次比赛，能不能跟我们分享一下你的心得体会?

答：“能参加这次比赛，自己感到很荣幸。获得荣誉的同时，也收获了友谊，师生情，认识了一群小伙伴，一起度过了一个星期的比赛周期，因为他们的鼓励和加油，让自己更加有信心。有这样一次训练和比赛的机会，锻炼了自己的心理素质，对我以后做其他类似的事情也有很大的帮助。这次外出参加比赛，让我看到了竞技体育的魅力所在，有意外，必然也会有黑马。成绩的背后，永远忘不掉的是我和队员一起为荣誉而战的感觉，增强了自己的团队责任感。总而言之，这次比赛让我收获了很多，也必将成为我心底一份美好的回忆。”

不论是赛场上的努力拼搏还是学习上的高效专注，冯楠同学都为我院学子作出了良好的表率，体现了我院学子自强不息、突破自我的精神，促进了同学们进行德智体美劳的全面发展。

作者：徐广蕾 责编：邵真/曲城铭